Arthrose du genou : prise en charge et rééducation en kinésithérapie
L'arthrose du genou, ou gonarthrose, correspond à une usure du cartilage de l'articulation, provoquant douleur et raideur, surtout à l'effort. La kinésithérapie peut faire partie de la prise en charge conservatrice, avant d'envisager d'autres options si nécessaire. Un bilan précis permet d'orienter le traitement le plus adapté à chaque situation.
3 min de lecture · Mis à jour le 13 août 2026
Prise en charge
Conservatrice pendant longtemps, le plus souvent
Activité recommandée
Marche, vélo, natation
Chirurgie
Prothèse réservée aux formes évoluées
Arthrose du genou / gonarthrose : définition
Une usure progressive du cartilage de l'articulation du genou, liée à l'âge, à la morphologie ou à des sollicitations répétées. Elle est l'une des formes d'arthrose les plus fréquentes.
Quels sont les symptômes ?
- Douleur du genou, surtout à l'effort ou en descente d'escalier
- Raideur matinale
- Gonflement parfois présent
- Sensation d'instabilité possible
Quelles sont les causes et facteurs de risque ?
Le vieillissement du cartilage, le surpoids, d'anciennes lésions du genou (ligament, ménisque) ou une sollicitation répétée et intense de l'articulation.
Comment le diagnostic est-il établi ?
Par l'examen clinique et, si besoin, une radiographie prescrite par le médecin pour confirmer et évaluer le degré d'usure articulaire.
Quels sont les traitements possibles ?
La prise en charge associe plusieurs approches :
- Maintien d'une activité physique adaptée et gestion du poids si pertinent
- Avis médical si besoin (antalgiques éventuels selon prescription)
- Kinésithérapie : mobilité et renforcement musculaire
- Avis chirurgical pour les formes évoluées ne répondant pas à la prise en charge conservatrice
Prise en charge conservatrice
- Maintien d'une activité physique adaptée et gestion du poids si pertinent
- Kinésithérapie : mobilité et renforcement musculaire
- Antalgiques si besoin, sur prescription médicale
- Suivi régulier avec le médecin
Chirurgie (prothèse de genou)
- Réservée aux formes évoluées et invalidantes ne répondant pas à la prise en charge conservatrice
- Décision prise par un chirurgien orthopédiste, au cas par cas
- La kinésithérapie reste utile avant et après l'intervention
Dans la grande majorité des cas, une prise en charge conservatrice suffit pendant longtemps.
Quel est le rôle de la kinésithérapie pour une arthrose du genou ?
Entretenir la mobilité du genou, renforcer les muscles qui le stabilisent (notamment le quadriceps) et accompagner une activité physique adaptée pour limiter la gêne au quotidien.
Comment se déroule la rééducation ?
Le programme est individualisé, mais suit généralement les grandes étapes suivantes :
Étape 1
Bilan initial
Évaluation de la douleur, de la mobilité et de la force musculaire autour du genou.
Étape 2
Gestion de la douleur et des activités
Conseils pour adapter temporairement les activités les plus douloureuses.
Étape 3
Exercices progressifs
Introduction progressive d'exercices de mobilité et de renforcement, adaptés à la tolérance du patient.
Étape 4
Renforcement et fonction
Renforcement ciblé du quadriceps et des muscles stabilisateurs du genou.
Étape 5
Reprise des activités
Maintien ou reprise d'une activité physique adaptée (marche, vélo, natation).
Étape 6
Prévention des récidives
Conseils d'entretien pour limiter l'évolution de la gêne fonctionnelle.
Quand une chirurgie peut-elle être envisagée ?
Une prothèse de genou peut être envisagée par un chirurgien orthopédiste dans les formes évoluées, lorsque la gêne reste importante malgré une prise en charge conservatrice bien conduite. La kinésithérapie reste utile avant et après une éventuelle intervention.
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Questions fréquentes
L'arthrose du genou nécessite-t-elle toujours une opération ?
Non. La plupart des arthroses du genou sont prises en charge de façon conservatrice pendant longtemps. La chirurgie (prothèse) reste réservée aux formes évoluées et invalidantes.
Faut-il éviter de marcher ou de faire du sport ?
Non, au contraire. Une activité physique adaptée (marche, vélo, natation) est généralement bénéfique pour l'arthrose du genou.
Le surpoids joue-t-il un rôle ?
Oui, il augmente les contraintes sur l'articulation. Une gestion du poids, lorsque pertinente, peut aider à réduire la douleur.
La kinésithérapie est-elle utile pour une arthrose du genou ?
Oui, notamment pour la mobilité, le renforcement musculaire et l'accompagnement d'une activité physique adaptée.
La kinésithérapie est-elle utile avant et après une prothèse de genou ?
Oui, elle peut aider à préparer l'intervention et accompagner la rééducation postopératoire.
Quand consulter un médecin ?
En cas de douleur qui s'aggrave, de gonflement important, ou si la gêne devient très invalidante malgré une prise en charge adaptée.
Cette page a un but informatif et ne remplace pas une consultation médicale.