Tendinite et bursite de l'épaule : prise en charge en kinésithérapie
La tendinite et la bursite de l'épaule désignent une atteinte des tendons de la coiffe des rotateurs ou de la bourse séreuse qui les protège, provoquant une douleur à la mobilisation du bras. La kinésithérapie peut faire partie de la prise en charge conservatrice. Un bilan précis permet d'orienter le traitement le plus adapté.
3 min de lecture · Mis à jour le 13 août 2026
Prise en charge
Conservatrice dans la majorité des cas
Ondes de choc
Envisagées si symptômes persistants
Chirurgie
Réservée aux ruptures tendineuses significatives
Quelle différence entre tendinite, tendinopathie et bursite ?
La tendinite (ou tendinopathie) touche un tendon de la coiffe des rotateurs ; la bursite touche la bourse séreuse voisine, qui s'enflamme. Les deux provoquent une douleur similaire à l'épaule et sont souvent associées.
Quels sont les symptômes ?
- Douleur à l'épaule, surtout à l'élévation du bras
- Douleur lors des mouvements au-dessus de la tête
- Gêne nocturne en dormant sur le côté atteint
Quelles sont les causes et facteurs favorisants ?
Une sursollicitation répétée de l'épaule (sport, gestes professionnels au-dessus de la tête), un déficit de mobilité ou de force de la coiffe des rotateurs, ou le vieillissement des tendons.
Comment le diagnostic est-il établi ?
Par l'examen clinique : tests de mobilité et de mise en tension des tendons de la coiffe. Une imagerie (échographie, IRM) peut être proposée par le médecin en cas de doute ou de symptômes atypiques.
Quels sont les traitements possibles ?
La prise en charge est le plus souvent conservatrice :
- Adaptation temporaire des gestes déclencheurs
- Avis médical si besoin (antalgiques éventuels selon prescription)
- Kinésithérapie : mobilité et renforcement progressif de la coiffe
- Avis spécialisé pour les formes persistantes ou atypiques
Prise en charge conservatrice
- Adaptation temporaire des gestes déclencheurs
- Kinésithérapie : mobilité et renforcement de la coiffe
- Ondes de choc en cas de symptômes persistants
- Avis médical si besoin
Chirurgie
- Réservée aux ruptures tendineuses significatives ou à l'échec d'une prise en charge conservatrice prolongée
- Décision prise par un chirurgien spécialisé, au cas par cas
Dans la grande majorité des cas, une prise en charge conservatrice suffit.
Quel est le rôle de la kinésithérapie pour une tendinite de l'épaule ?
Restaurer la mobilité de l'épaule, puis renforcer progressivement les tendons de la coiffe des rotateurs pour améliorer leur tolérance aux sollicitations du quotidien et du sport.
Comment se déroule la rééducation ?
Le programme est individualisé, mais suit généralement les grandes étapes suivantes :
Étape 1
Bilan initial
Évaluation de la douleur, de la mobilité et de la force de la coiffe des rotateurs.
Étape 2
Gestion de la douleur et des activités
Adaptation temporaire des gestes douloureux, notamment au-dessus de la tête.
Étape 3
Exercices progressifs
Introduction progressive d'exercices de mobilité et de mise en charge des tendons de l'épaule.
Étape 4
Renforcement et fonction
Renforcement ciblé de la coiffe des rotateurs et des muscles stabilisateurs de l'épaule.
Étape 5
Reprise des activités
Retour progressif au sport ou aux gestes professionnels sollicitant l'épaule.
Étape 6
Prévention des récidives
Conseils sur la technique gestuelle et exercices d'entretien à poursuivre.
Ondes de choc : dans quels cas peuvent-elles être envisagées ?
La thérapie par ondes de choc peut être envisagée dans certaines tendinopathies de l'épaule persistantes, en complément d'une rééducation active bien conduite. Son indication s'évalue au cas par cas et n'est pas systématique.
Pour aller plus loin
Questions fréquentes
Tendinite et bursite, est-ce la même chose ?
Non, mais elles sont souvent associées : la tendinite touche un tendon, la bursite touche la bourse séreuse voisine. Les deux provoquent une douleur similaire à l'épaule.
Combien de temps dure une tendinite de l'épaule ?
Cela varie selon les personnes, de quelques semaines à plusieurs mois selon l'ancienneté des symptômes et la prise en charge.
Faut-il arrêter le sport ?
Pas nécessairement. Une adaptation temporaire de l'intensité ou du geste peut suffire — le bilan kinésithérapique permet de déterminer ce qui est raisonnable.
La kinésithérapie est-elle utile pour une tendinite de l'épaule ?
Oui, en particulier le renforcement progressif de la coiffe des rotateurs, reconnu comme un axe important de la prise en charge.
Les ondes de choc sont-elles systématiquement indiquées ?
Non. Elles peuvent être envisagées en cas de symptômes persistants malgré une rééducation active, mais leur indication s'évalue au cas par cas.
Quand faut-il consulter un médecin ?
En cas de douleur intense, de perte de force marquée, de traumatisme récent ou si les symptômes ne s'améliorent pas malgré une prise en charge adaptée.
Cette page a un but informatif et ne remplace pas une consultation médicale.